img
Про счастье
Человек обязан быть счастлив. Если он не счастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения. (Л.Н. Толстой)

📖 Уроки счастья

img

Смакование

Утром, когда вы будете пить свою чашку чая или кофе, постарайтесь полностью погрузиться в этот процесс, попробуйте не думать ...

img

Спонтанные проявления доброты

Это упражнение связано с тем, чтобы сделать что-то хорошее другому человеку, что принесет ему какую-нибудь пользу ...

img

Визит благодарности

Если вы хотите быстро повысить уровень счастья, то подумайте о человеке, которому вы благодарны ...

img

Найти новое применение вашим сильным сторонам

Определите ваши фирменные сильные стороны. Затем каждый день на протяжении недели ...

img

Три хорошие вещи

Каждый вечер, перед тем как лечь спать, вспомните, по крайней мере, три хороших события, которые случились с вами за этот день ...

img

Позитивные воспоминания

Воспоминание о каких- то счастливых моментах из прошлого повышает благополучие человека ...

img

Наилучший вариант самого себя

Представьте себя в будущем таким, каким бы вам хотелось быть, что вы достигли всего, к чему стремились ...

img

О проекте

Результаты многочисленных исследований показывают, что ощущение счастья может улучшить наше здоровье. Однако, уровень нашего счастья на 50% генетически запрограммирован, то есть мы предрасположены либо к веселому расположению духа, либо к унынию, 10% определяются жизненными обстоятельствами, на которые мы не всегда можем повлиять. Под нашим контролем находятся оставшиеся 40%, а значит мы можем сами себе помочь повысить уровень счастья. Счастья находится внутри нас, и наша цель - быть счастливыми изнутри.

🌈 Позитивные новости

🍴 Счастье на тарелочке