Читайте про то, как стать счастливым...Подборка книг по позитивной психологии и не только...

Возраст счастья. Что общего у тех, кто живет долго и счастливо? [Текст] / [тексты Татьяна Хрылова, Владимир Яковлев ; фото Владимир Яковлев]. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 334, [1] с. : цв. ил., портр.; 34 см.; ISBN 978-5-91657-526-2

Что помогает прыгать с парашютом, если тебе под семьдесят, или исполнять на сцене профессиональные балетные партии в девяносто два? Как стать рок-звездой в восемьдесят пять и пробежать марафонскую дистанцию в сто лет? 
В поисках ответов на эти вопросы журналист и фотограф Владимир Яковлев путешествовал по всему миру, фотографировал и собирал истории людей, которые в пожилом возрасте продолжают вести активную, независимую и полноценную жизнь. В фотоальбоме «Возраст счастья» собраны самые яркие из этих историй. С их героями автор встречался в России, Китае, США, Франции, Великобритании, Дании. Все они здоровы, полны сил и в возрасте далеко за 60, 70, 80 и даже 100 лет (!) сумели сохранить полноту жизни и способность получать удовольствие от каждого прожитого дня. Фотоальбом «Возраст счастья» — это не просто книга. Это часть большого и важного проекта. За два года путешествий Владимир Яковлев выяснил, что абсолютное большинство тех, кто живет долго и счастливо, — в разных странах мира, не сговариваясь и не имея коммуникаций друг с другом, — пользуются чрезвычайно схожими методами, позволяющими сохранить здоровье и активность. Сделать общедоступными эти методики и истории тех, кто нашел счастье после шестидесяти, — главная задача проекта. 

Эту книгу обязательно должны прочитать те, кто думает, что жизнь после 60 заканчивается! 
• Те, кому сейчас 60-70-80 и кто думает, что самое лучшее время осталось позади. 
• Те, кому сейчас 50 и кто хочет знать, что же там за рамками 65. 
• Те, у кого родителям сейчас 60-70-80 и кто хочет дать им импульс жить полнее и ярче.

Бонивелл, Илона.
Ключи к благополучию : что может позитивная психология / Илона Бонивелл ; [пер. с англ. Маши Бабичевой]. - Москва : Время, 2009. - 188, [1] с. : ил., табл.; 20 см. - (Психология = Psychologies).; ISBN 978-5-9691-0416-7 

Книга Илоны Бонивелл - удачная попытка сжато, доступно и увлекательно изложить основные идеи ведущих позитивных психологов мира. Как найти смысл, справиться с нехваткой времени и избытком выбора, построить прочные отношения с людьми и выйти сильным из испытаний? Автор рассказывает о последних достижениях позитивной психологии, избегая односторонности и не приукрашивая действительность. 

Чиксентмихайи, Михай.
Поток [Текст] : психология оптимального переживания : [0+] / Михай Чиксентмихайи ; перевод с английского [Елены Перовой]. - 8-е изд. - Москва : Альпина-нон-фикшн, 2019. - 460 с.; 24 см. - (Международный бестселлер).; ISBN 978-5-91671-888-1 : 6000 экз.

Клифтон, Дональд О.
Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше [Текст] : [0+] / Дональ Клифтон, Том Рат ; пер. с англ. [Н. Аладышкина]. - Москва : Альпина Паблишер, 2014. - 104, [2] с. : ил., табл.; 21 см. - (Бестселлер № 1 New York Times и Business Week).; ISBN 978-5-9614-4612-8  

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его.

Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Селигман, Мартин Э. П.
Как научиться оптимизму [Текст] : измените взгляд на мир и свою жизнь : перевод с английского : [0+] / Мартин Селигман. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 541, [1] с.; 17 см. - (Альпина. Психология и философия).; ISBN 978-5-9614-6855-7 : 5000 экз

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом?

Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Гилберт, Дэниел.
Спотыкаясь о счастье [Текст] : [12+] / Дэниел Гилберт ; перевод с английского: [Инна Шаргородская]. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 424, [1] с. : ил.; 17 см. - (Альпина: психология и философия).; ISBN 978-5-9614-6856-4 : 5000 экз.

Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.

В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!

Мэтьюз, Эндрю.
Счастье в трудные времена [Текст] / Эндрю Мэтьюз ; [пер. с англ. Д. Куликова]. - Москва : Эксмо, 2012. - 237, [1] с. : ил.; 22 см.; ISBN 978-5-699-48459-1 (в пер.)  

В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы.
Рассматриваются разные стороны нашей жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие. И по каждой даются четкие, остроумные, нестандартные советы. Все рекомендации сопровождаются реальными историями, где герои сумели не только встать на ноги после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали.
«Изюминка» всех книг Мэтьюза – множество забавных иллюстраций.

Бен-Шахар, Т.
Научиться быть счастливым / Т. Бен-Шахар ; пер. с анг. Ю.Е. Андреева. - Минск : "Попурри", 2009. - 240 с. ISBN 978-985-15-0626-8

В основу книги положен курс Гарвардского университета, который ведет автор. Книга учит жить одновременно и сегодняшним, и завтрашним днем, находить разумный баланс между своими неотложными нуждами и долгосрочными целями и наслаждаться жизнью, как никогда прежде. Для широкого круга читателей.

Тальманн, Ив-Александр.
Как стать счастливым. Экспресс-тренинг / Ив-Александр Тальманн ; [пер. с фр. И.Ю. Наумовой]. - Москва : Эксмо, 2014. - 64 с. : ил. - (Психология. Экспресс-тренинг). ISBN 978-5-699-72943-2

Перестаньте ждать, когда счастье найдет вас, лучше научитесь создавать его сами благодаря упражнениям из этого тренинга. Вы узнаете насколько многогранно счастье и какие из его форм наиболее важны. А главное, вы поймете, что значит быть счастливым именно для вас! Тренинг поможет избавиться от стресса и беспокойства, преодолеть свои страхи, поднять самооценку, наладить отношения с друзьями и близкими, избавиться от вредных привычек, искренне радоваться мелочам и начать смотреть на жизнь позитивно, извлекая максимум пользы и удовольствия из всего, что с вами происходит!