"У нас с вами есть одна особенность: счастье в нашей стране не популярно. Совсем. У многих оно фактически под запретом. Большинство людей живет в семьях, где не принято получать удовольствие от жизни, не принято говорить, что, мол, у нас все хорошо, не жалуемся. Неспособность родителей улыбаться и радоваться жизни передается детям. Они вырастают, уверенные, что жизнь так устроена. И считают нужным отвечать на фразы типа: «Ты чего это такой довольный?», оправдываясь. Еще одна, если хотите, особенность нашего менталитета — идея о том, что если сейчас хорошо, то за это обязательно придется расплачиваться. То самое: «Смеешься? Ну-ну, как бы потом плакать не пришлось». Мы боимся получать удовольствие от жизни, связывая его с чем-то порочным.
Биомаркеры старения — это молекулярные процессы, сигнальные каскады, связанные с процессом старения клеток и организма в целом. Это показатели, отражающие степень риска умереть от возрастозависимых заболеваний. Зная отклонение этих показателей от нормы, их можно регулировать и в результате замедлять старение. Эти сигнальные маркеры обнаруживаются в результате доступных каждому лабораторных тестов.
Я понимаю, в моем возрасте очень трудно распроститься с какими-то своими негативными чертами. Их очень много. Они нарабатывались всю жизнь. А теперь, когда стало понятнее, для чего ты живешь на Земле... Я хочу достичь гармонии.
Чтобы тебе было хорошо,
и чтобы всем людям вокруг было хорошо от тебя.
В этом, конечно, есть недовольство собой. Но это хорошее недовольство: ты знаешь, с чем работать надо. Вряд ли я в этой жизни дойду до этой гармонии, но стремиться надо. Еще все у меня впереди. Даже умирая, я буду говорить: у меня еще все впереди.
Данные опросов старейшего российского исследовательского институтам в сфере социальных, политических и маркетинговых опросов Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).
В апреле в России зафиксирован самый высокий уровень субъективного счастья за все время измерения: частично или полностью счастливыми чувствуют себя 86% опрошенных.
На базе ТЦСО "Жулебино" Наталья Семеновна Тупикова читает лекции "Сам себе праздник, или жизнь после 60+", мечтает найти единомышленников и создать клуб позитивных людей.
